Prise de poids... et si ce n'était pas la ménopause ?

Est-ce que depuis quelque temps, tu as pris du poids alors que tu n’as pas modifié tes habitudes ?

Peut-être aussi que :

- tu te sens gonflée

- tu te sens fatiguée,

- tu as la peau sèche,

- tu es fatiguée, irritable ?

Sache que ces symptômes peuvent être ceux de la ménopause.

Mais pas seulement.

Ces symptômes sont aussi ceux d’une hypothyroïdie.

Une hypothyroïdie c’est lorsque la thyroïde produit trop peu d’hormones thyroïdiennes.

Or, ces hormones ont un rôle primordial car elles contrôlent le métabolisme.

En cas d’hypothyroïdie le métabolisme ralentit, ce qui favorise la prise de poids et la rétention d’eau.

Si tu penses être en ménopause, tu as peut-être en fait une hypothyroïdie.

Ce qui est intéressant, c’est que la ménopause ou la pré-ménopause augmentent également le risque d’hypothyroïdie.

Tu es donc peut-être en ménopause, avec aussi un problème d’hypothyroïdie.

En résumé, si tu as les symptômes que j’ai décrit au début, tu es peut-être dans l’une de ces situations :

- tu n’es pas encore en ménopause mais tu as peut-être une hypothyroïdie,

- tu es en ménopause avec peut-être une hypothyroïdie,

- tu es en ménopause sans hypothyroïdie.

Savoir si tu as une hypothyroïdie est fondamental, car tant que tu ne prendras pas de traitement adapté, tu ne pourras pas perdre de poids.

Les causes d’une hypothyroïdie sont nombreuses : stress, inflammation, maladies auto-immunes, surpoids, variations hormonales comme lors de la ménopause.

Si tu as ces symptômes, je t’invite donc à te rapprocher de ton médecin pour un avis médical et des tests.

En parallèle voici quelques conseils, qui ne remplacent pas un avis médical, mais qui peuvent t’aider à garder une thyroïde en bonne santé.

Ces conseils sont issus du livre du Dr Scott Isaacs « Hormonal balance : how to loose weight by understanding your hormones and metabolism ».

✔️ faire une cure de zinc et de sélénium : le zinc et le sélénium sont essentiels pour le bon fonctionnement des hormones thyroïdiennes,

✔️ réduire sa consommation de gluten car les problèmes de thyroïde augmentent l’intolérance au gluten,

✔️ réduire sa consommation de soja : les isoflavones contenus dans le soja interfèrent avec le bon fonctionnement de la thyroïde,

✔️ détoxifier régulièrement son organisme : trop de toxines dans l’organisme peuvent causer une inflammation et des problèmes de thyroïde.

Pour évacuer ces toxines, qui sont transportées par le liquide lymphatique, il faut masser pour drainer l’excès de lymphe et favoriser une bonne circulation lymphatique.

Je t'apprends à te masser pour te drainer à la maison dans mon Programme anti rétention d'eau qui est gratuit, pour le rejoindre clique ici.

Prends bien soin de toi,

Elena Dell'Utri

Facialiste & Experte massages minceur