Perte de poids : la véritable raison pour laquelle tu n'y arrives pas encore

Aujourd’hui je voudrais te présenter quelqu’un qui va peut-être changer ta vie.

Mais avant je voudrais que l’on fasse une petite expérience.

Imagine que l’on pose sur le sol une planche de 10m de long et de 1m de large.

Il est évident que tu seras capable d’aller d’un bout à l’autre de cette planche, sans mettre le pied à côté.

Maintenant changeons les conditions de l’expérience.

Cette planche est désormais placée à la hauteur des tours d’une cathédrale.

Quelle est la personne qui sera capable d’avancer, seulement d’un mètre, sur cet étroit chemin ?

Toi ? Non, sans doute.

Tu n’aurais pas fait 2 pas que tu te mettrais à trembler et que, malgré tous tes efforts de volonté, tu tomberais certainement sur le sol.

Pourquoi alors tu ne tombes pas si la planche est à terre, et pourquoi est-ce que tu tombes si elle est élevée ?

Tout simplement parce que, dans le premier cas, tu imagines qu’il est facile d’aller jusqu’au bout de cette planche.

Tandis que, dans le second cas, tu imagines que tu ne peux pas y arriver.

Dans le second cas, tu as beau vouloir avancer : si tu t’imagines que tu ne peux pas le faire, tu es dans l’impossibilité absolue de le faire.

Ça nous apprend quoi ?

Que l’imagination, ou on pourrait dire l’inconscient, est plus fort que la volonté.

Ce que tu viens de lire, ce n’est pas de moi, c’est d’Emile Coué, pharmacien français précurseur de la psychologie positive.

C’est ce monsieur très sympathique :

Alors pourquoi est-ce que je te parle de ça ?

Et bien car c’est précisément ce que tu vis en ce moment.

Tu as beau « vouloir » perdre du poids, perdre du ventre, te débarrasser de ta cellulite et de tes jambes épaisses,

Si tu t’imagines que ça va être dur d’y arriver, ou que tu n’y arriveras pas,

Alors tu vas tomber.

Tu n’y arriveras pas.

Même si moi je te dis que tu peux y arriver.

Même si des milliers de personnes t’assurent que tu peux le faire.

Si toi, tu imagines que tu ne peux pas y arriver, ou que ça va être très difficile, même avec la meilleure volonté du monde, ça ne marchera pas.

Alors Emile Coué nous dit : le problème ce n’est pas un manque de volonté.

La source du problème c’est ce que tu t’imagines, ce que tu te racontes, ton inconscient.

Et cet inconscient tu peux arriver à le dompter, grâce à l’auto-suggestion.

Voici le principe de la méthode : toute pensée qui occupe notre esprit devient vraie pour nous et a tendance à se transformer en acte.

Ce que l’on se raconte fait qu’on pourra faire telle chose ou qu’on ne le pourra pas.

Ce que l’on se raconte nous bloque, ou nous permet d’avancer.

Il faut donc changer ce que l’on se raconte.

Et la pratique de l’auto-suggestion est très simple : répéter de façon automatique et tous les jours la même chose pour qu’elle soit intégrée par notre inconscient.

Cette pratique, Emile Coué l’a testée sur ces personnes malades, et il a obtenu d’excellents résultats de guérison.

Alors pourquoi ça ne marcherait pas sur toi ?

En pratique voici ce que tu peux faire :

enregistrer une note vocale dans ton téléphone en lisant ce texte, que tu peux adapter en fonction de tes objectifs:

« C’est facile pour moi d’avoir XX kilos, c’est facile pour moi d’avoir le ventre plat, c’est facile pour moi d’avoir des jambes fines et lisses, c’est facile pour moi de me sentir belle et bien dans ma peau ».

Ce qui est important c’est de ne pas utiliser de négation, car l’inconscient ne comprend pas la négation.

Par exemple ne dis pas « je ne veux pas avoir des jambes horribles ».

L’inconscient retiendra uniquement « jambes horribles » et c’est que tu auras.

Cette note vocale tu l’écouteras ensuite 10 fois de suite, le soir, juste avant de te coucher.

Avec cet exercice tu vas pouvoir changer ce que tu te racontes, arrêter de t’auto-saboter, pour pouvoir enfin obtenir ce que tu désires vraiment.

Et si en plus de cet exercice, tu pratiques mes auto-massages ?

Alors là, c’est le jackpot.

Prends bien soin de toi,

Elena Dell'Utri

Facialiste & Experte massages minceur